SERVICIOS

LAS SESIONES INDIVIDUALES son una invitación para las personas que buscan su equilibrio y paz interior. El camino hacia esta búsqueda es como un viaje, en el cual, aunque planifiquemos o imaginamos como será "salir a la carretera", hasta el momento en que nos encontremos en el lugar no sabremos que nos espera. ¿Verdad que no es lo mismo un mapa de un territorio que explorarlo?. 

Una sesión individual es, principalmente, un tiempo para encontrarte CONTIGO y poder descubrir aquello que traes: creando un espacio para verlo y reconocerlo, tal vez simplemente abrazarlo, si es lo que necesitas. Mi propósito es facilitarte "la tarea", creando las mejores condiciones para que te adentres en el proceso de aceptarte completamente. A veces, el polvo se acumula en la infinidad de emociones que experimentamos, y para poder ver mejor, distinguir entre lo que duele o es innecesario, solo necesitamos "limpiarlo" y, tal vez, mirar desde una perspectiva ligeramente diferente. Con esto trabajamos durante las sesiones. 

 

Si quieres saber mas, te invito a contactarme. 

La relajación es un momento de descanso para tu cuerpo y tu mente. Durante el encuentro, te guiaré por el increíble mundo de la naturaleza u otros imaginarios.





En las sesiones de relajación me apoyo en:

  • La observación de la respiración
  • Técnicas de Shultz que crean la sensación de pesadez en el cuerpo 
  • La tensión muscular y su relajación (Jacobson) 
  • Visualización
  • Elementos de atención plena (mindfulness)
  • Música relajante

Algunos de sus beneficios: 

  • Reduce los niveles de estrés
  • Reduce el agotamiento físico 
  • Regeneran el cuerpo, la mente y el corazón 


El Masaje Ayurvedico es un masaje tradicional proveniente de la India. En el se utilizan aceites esenciales y hierbas ayurvédicas que buscan equilibrar los elementos del cuerpo (en Ayurveda llamados doshas)y también conseguir que este sea más elástico y que mejore su circulación y liberación de toxinas. Se caracteriza por movimientos armónicos y a la vez intensos, que se realizan con las manos y los pies, por lo tanto, deja una sensación de relajación muy profunda.

Utilizo los elementos deL YOGA para regenerar el movimiento en las articulaciones y al mismo tiempo, estirar suavemente el cuerpo.
El masaje cubre toda la cabeza y otras partes del cuerpo. La sesión tiene una duración de 2 horas. Es importante para mí conectar con el cuerpo de la persona, sentirlo, escuchar sus necesidades y responderlas. Es un masaje personalizado.

Para el cuerpo, utilizo aceite de sésamo con aceite de glicerina y Cálamo aromático molido (ayuda a que los movimientos del masaje entren más profundo).
Para la cara uso aceite esencial y aceite de argán.
*Todos los aceites son ecológicos.

*Si tienes alérgia a alguno de estos productos, avísame previamente.

LOS BENEFICIOS

    • Alivia el estrés, las tensiones crónicas y los espasmos musculares
    • Reduce y libera la tensión del cuello, de la baja espalda, de los hombros y de las caderas
    • Crea una profunda sensación de relajación y tranquilidad
    • Expande el cuerpo, aumentando la flexibilidad muscular y el rango de movimiento en las articulaciones
    • Corrige el cuerpo promoviendo una postura correcta
    • Mejora el funcionamiento de todos los sistemas fisiológicos
    • Aumenta la capacidad de respirar y profundiza la conciencia de la respiración
    • Alivia el dolor crónico
    • Mejora la circulación
    • Elimina las toxinas físicas y mentales del cuerpo
    • Aumenta y equilibra el flujo de fuerzas vitales, ayudando en la regeneración
    • Renueva la armonía entre los elementos del cuerpo: doshas de - pitta-vata-kapha
Para más información te invito a contactarme.

Los Círculos voladores son reuniones para personas creadoras y emprendedoras: aquellas que se dedican -o quieren dedicarse- laboralmente a hacer lo que realmente AMAN. Es una importante reunión, pero sin trajes ni corbatas, un espacio para compartir historias, pero sin fogata. Aprendemos, entre otras cosas, cómo hablar sobre nosotr@s mism@s y qué necesitamos hacer para conseguir nuestros objetivos. En estos círculos se potencia una escucha más profunda.

Cada círculo tiene un tema o protagonista, una persona invitada para reconocer sus logros, alguien que quiere contar su historia "desde dentro". Los círculos de vuelo crean una oportunidad para que la comunidad se aproxime, se encuentre frente a frente, dando la posibilidad de intercambio, inspiración y cooperación.

Fueron inventados por Agata Dutkowska, el fundador de Latająca Szkoła y dirigidos por organizadores locales, llamados pilotos, en ocho ciudades de Polonia, Birmingham y Barcelona.

Cada círculo consta de 3 fases: 1ª fase "hello", 2ª fase “story” y 3ª fase “wow”. El círculo no es un taller, ni es una conferencia. A diferencia de estas, todas las personas tienen la oportunidad de hablar sobre lo que hacen y promover sus iniciativas. Aun así, esto no es obligatorio, simplemente se puede asistir para escuchar. Ganar dinero con lo que amas es un arte complejo. Desde mi experiencia, el aprendizaje de este arte requiere de varias horas de dibujo y observar a otros participantes más avanzados que nos puedan inspirar.

Vivimos en un mundo, donde frecuentemente, sólo vemos las "fachadas" del marketing de las empresas. Las redes sociales nos inspiran a mostrar nuestra historia, pero de una manera en la que "las perlas" del conocimiento se ahogan en una "avalancha" de información. Para contar tu propia historia se necesita un enfoque específico, tanto para el narrador como para los oyentes. Este es el tipo de enfoque que creamos en los Círculos Voladores.

Puedes encontrar información sobre los Círculos Voladores de Barcelona en el grupo de Facebook.