OFERTA

Latające Kręgi to spotkania dla ludzi, którzy zarabiają lub chcą zarabiać robiąc coś, co kochają – twórców i przedsiębiorców. To networking, ale bez garsonek, to opowieści, ale bez ogniska. Uczą mówienia o sobie i o tym co się robi. Uczą głębszego słuchania.

Każdy krąg ma temat lub bohatera, osobę, która została zaproszona ze względu na swoje dokonania i która chce opowiedzieć o swojej historii “od kuchni”. Latające Kręgi tworzą okazję dla społeczności do spotkania się twarzą w twarz, do wymiany, inspiracji i współpracy.

Wymyślone przez Agatę Dutkowską, założycielkę Latającej Szkoły i prowadzone przez lokalne organizatorki, zwane pilotkami, w ośmiu miastach w Polsce, Birmingham i Barcelonie.

Każdy krąg składa się z trzech faz – fazy “hello”, fazy “story” i fazy “wow”. Krąg nie jest warsztatem, ani nie jest wykładem. Każdy ma szansę powiedzieć o tym, czym się zajmuje i promować swoje inicjatywy. Nie ma jednak takiego przymusu, można tylko słuchać. Zarabianie na tym, co się kocha, to trudna sztuka. Jej nauka wymaga wielu godzin szkicowania i podpatrywania innych, bardziej zaawansowanych praktyków.

Żyjemy w świecie, w którym oglądamy często marketingowe fasady wielu biznesów. Social media inspirują do pokazywania swojej historii, ale w sposób, który sprawia, że perły wiedzy toną w lawinie informacyjnej. Do opowiedzenia własnej historii potrzebne jest specyficzne skupienie – zarówno u opowiadającego, jak i u słuchających. Tego rodzaju skupienie wytwarzamy w ramach Latających Kręgów.

Informacje o aktualnych Latających Kręgach w Barcelonie znajdziesz w grupie na Facebooku.

Medytacja jest jak podróż. Każda jest inna. Każde doświadczenie jest niepowtarzalne. Czasem jest tak, a czasem inaczej. A my siadamy po to, by obserwować wszystko, co się pojawia. Z chwili na chwilę. I obserwować, jak to się zmienia.

Praktykujemy oddech, doznania w ciele, świadomość. Ćwiczymy uważność. Akceptację.

Środowe medytacje niekiedy są prowadzone, innym razem nie, i jesteśmy z tym, co się wyłania w trakcie danego spotkania (które lubię nazywać “siedzeniem” 🙂 )

Na spotkaniach indywidualnych robię medytacje prowadzone.

Tu znajdziesz informacje o spotkaniach medytacyjnych, które prowadzę w Barcelonie

Relaksacja to czas na odpoczynek dla Twojego ciała oraz umysłu. W trakcie sesji prowadzę Cię przez świat natury albo inny, wyobrażony, a Ty doświadczasz tego, co się pojawia.


 
W relaksacjach stosuję:

  • pracę z oddchem
  • techniki Shultza, które polegają na wzbudzeniu w ciele uczucia ciężkości. 
  • Niekiedy napinanie i rozluźnianie mięsni, która jest techniką/relaksacją Jacobsona 
  • wizualizacje
  • elementy mindfulness (uważność)
  • muzykę relaksacyjną


Relaksacje: 

  • niwelują poziom stresu, wyczerpania fizycznego, 
  • regenerują ciało, umysł i serce, 
Masaż ajurwedyjski to głęboki masaż z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich, których się używa w celu zrównoważenia elementów ciała w ajurwedzie zwanych doszami, ale także w celu uelastycznienia ciała, poprawienia krążenia i uwolnienia toksyn. To także głębokie wejście ruchami dłoni lub stóp w ciało, a dzięki temu pozostawienie uczucia jeszcze głębszego relaksu.

Stosowane przy tym elementy jogi, poprawiają ruch w stawach, a przy tym delikatnie rozciągają. Masaż obejmuje całą głowę oraz pozostałe części ciała. Sesja trwa 2 godziny, ponieważ ważne jest dla mnie wejście w kontakt z ciałem osoby masowanej, poczucie go, wsłuchanie się w jego potrzeby,tak, by na nie odpowiedzieć. Masaż wykonuję dłońmi oraz stopami.

W trakcie zabiegu używam ciepłego ekologicznego oleju sezamowego z olejem glicerynowym oraz zmielonego tartaku, który pomaga wejść z ruchami głębiej. Na twarz używam ekologicznego olejku eterycznego wraz z ekologicznym olejkiem arganowym.

*Jeśli jesteś uczulony/-a na któryś z wymienionych produktów, daj mi proszę znać przed spotkaniem.

KORZYŚCI:
    • Uwalnia od stresu i przewlekłych napięć, skurczów mięśniowcyh
    • Redukuje i uwalnia od sztywności karku, dolnego odcinka pleców czy barków i bioder
    • Wprowadza głębokie uczucie relaksu i spokoju umysłu
    • Otwiera ciało, zwiększając elastyczność mięśni i zakres ruchu w stawach
    • Koryguje ciało promując prawidłową postawę
    • Poprawia działanie wszystkich fizjologicznych systemów
    • Powiększa wydolność oddechu o pogłębia świadomość oddechu
    • Uwalnia od przewlekłego bólu
    • Poprawia krążenie
    • Eliminuje fizyczne i mentalne toksyny z ciała
    • Zwiększa i równoważy przepływ sił witalnych, pomagając w regeneracji
    • Odnawia harmonię pomiędzy elementami ciała – doszami pitta-vata-kapha
Po więcej informacji zapraszam do kontaktu.


Więcej informacji o sesjach indywidualnych już niedługo…