OFERTA

Zapraszam na sesje indywidualne osoby, które szukają swojej wewnętrznej równowagi, wewnętrznego spokoju. Droga do tego za każdym jest jak podróż, w której choć coś się sobie w jakiś sposób wyobrazi lub zaplanuje, ruszenie w drogę często to weryfikuje. 

Sesja indywidualna to przede wszystkim Twój czas i spotkanie się z tym, co przynosisz. Zrobienie temu miejsca, popatrzenie i rozpoznanie. Być może nawet ukochanie. Jedyne co robię, to Ci to ułatwiam, stwarzając warunki na przyjęcie Cię w całości. Bywa, że na licznych emocjach, które przeżywamy, zbiera się kurz, a żeby czemuś móc się lepiej przyjrzeć, zobaczyć co uwiera lub jest już niepotrzebne, trzeba po prostu to oczyścić i, być może, spojrzeć z nieco innej perspektywy. Z tym właśnie pracujemy w trakcie spotkań. 

Po więcej informacji zapraszam serdecznie do kontaktu. 

Relaksacja to czas na odpoczynek dla Twojego ciała oraz umysłu. W trakcie sesji prowadzę Cię przez świat natury albo inny, wyobrażony, a Ty doświadczasz tego, co się pojawia.

W relaksacjach stosuję:

• pracę z oddchem
• techniki Shultza, które polegają na wzbudzeniu w ciele uczucia ciężkości. 
• Niekiedy napinanie i rozluźnianie mięsni, która jest techniką/relaksacją Jacobsona 
• wizualizacje
• elementy mindfulness (uważność)
• muzykę relaksacyjną

Relaksacje: 

• niwelują poziom stresu,
• wyczerpania fizycznego, 
• regenerują ciało, umysł i serce, 

Masaż ajurwedyjski (Abhyanga) to głęboki masaż całego ciała z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich, których się używa w celu zrównoważenia elementów ciała w ajurwedzie zwanych doszami, ale także w celu uelastycznienia ciała, poprawienia krążenia i uwolnienia toksyn. To także głębokie wejście ruchami dłoni lub stóp w ciało, a dzięki temu pozostawienie uczucia jeszcze głębszego relaksu.

Stosowane przy tym elementy jogi, poprawiają ruch w stawach, a przy tym delikatnie rozciągają.
Masaż obejmuje całą głowę oraz pozostałe części ciała i wykonuję dłońmi i stopami. Sesja trwa ok 90-120 minut.  

W trakcie zabiegu używam ciepłego ekologicznego oleju sezamowego z olejem glicerynowym oraz zmielonego tartaku, który pomaga wejść z ruchami głębiej.
Na twarz stosuję olejek eteryczny oraz olej arganowy.
Wszystkie używane przeze mnie oleje są ekologiczne.

*Jeśli jesteś uczulony/-a na któryś z wymienionych produktów, daj mi proszę znać przed spotkaniem.

KORZYŚCI:

• • Uwalnia od stresu i przewlekłych napięć, skurczów mięśniowych
  • Redukuje i uwalnia od sztywności karku, dolnego odcinka pleców czy barków i bioder
  • Wprowadza głębokie uczucie relaksu i spokoju umysłu
  • Otwiera ciało, zwiększając elastyczność mięśni i zakres ruchu w stawach
  • Koryguje ciało promując prawidłową postawę
  • Poprawia działanie wszystkich fizjologicznych systemów
  • Zwiększa wydolność oddechu o pogłębia świadomość oddechu
  • Uwalnia od przewlekłego bólu
  • Poprawia krążenie
  • Eliminuje fizyczne i mentalne toksyny z ciała
  • Zwiększa i równoważy przepływ sił witalnych, pomagając w regeneracji
  • Odnawia harmonię pomiędzy elementami ciała – doszami pitta-vata-kapha

Latające Kręgi to spotkania dla ludzi, którzy zarabiają lub chcą zarabiać robiąc coś, co kochają – twórców i przedsiębiorców. To networking, ale bez garsonek, to opowieści, ale bez ogniska. Uczą mówienia o sobie i o tym co się robi. Uczą głębszego słuchania.

Każdy krąg ma temat lub bohatera, osobę, która została zaproszona ze względu na swoje dokonania i która chce opowiedzieć o swojej historii “od kuchni”. Latające Kręgi tworzą okazję dla społeczności do spotkania się twarzą w twarz, do wymiany, inspiracji i współpracy.

Wymyślone przez Agatę Dutkowską, założycielkę Latającej Szkoły i prowadzone przez lokalne organizatorki, zwane pilotkami, w ośmiu miastach w Polsce, Birmingham i Barcelonie.

Każdy krąg składa się z trzech faz – fazy “hello”, fazy “story” i fazy “wow”. Krąg nie jest warsztatem, ani nie jest wykładem. Każdy ma szansę powiedzieć o tym, czym się zajmuje i promować swoje inicjatywy. Nie ma jednak takiego przymusu, można tylko słuchać. Zarabianie na tym, co się kocha, to trudna sztuka. Jej nauka wymaga wielu godzin szkicowania i podpatrywania innych, bardziej zaawansowanych praktyków.

Żyjemy w świecie, w którym oglądamy często marketingowe fasady wielu biznesów. Social media inspirują do pokazywania swojej historii, ale w sposób, który sprawia, że perły wiedzy toną w lawinie informacyjnej. Do opowiedzenia własnej historii potrzebne jest specyficzne skupienie – zarówno u opowiadającego, jak i u słuchających. Tego rodzaju skupienie wytwarzamy w ramach Latających Kręgów.

Informacje o aktualnych Latających Kręgach w Barcelonie znajdziesz w grupie na Facebooku.

Szczegóły już niedługo